День из жизни: Лионель Месси, всемирно известный футболист

День из жизни: Лионель Месси, всемирно известный футболист

Автор: Леонид Путилов
Дата публикации: 05.27.2021
Рейтинг автора: 2.3/5

Лионель Андрес Месси, также известный как Месси, - 33-летний всемирно известный футболист. Как и Криштиану Роналду, у Месси есть замечательные поклонники, и он, возможно, лучший игрок в мире, если вы не разговариваете с фанатом Роналду. Лионель Месси имеет множество наград, которыми можно гордиться, в том числе рекордные шесть наград Ballon D'or (он единственный игрок, получивший эту награду четыре раза подряд!) И шесть европейских Золотых ботинок.

Месси, в отличие от других футболистов, всю свою карьеру оставался в одном клубе, «Барселоне». Фактически, его наследие в «Барселоне» началось в 13 лет. Тем не менее, Месси дебютировал в основном составе за «Барселону» в 2004 году, когда ему было 17 лет. Это было после его дебюта, когда все осознали, что Месси был чрезвычайно особенным игроком и неотъемлемой частью его жизни Стратегия Барселоны по завоеванию титулов и трофеев Ла Лиги. В «Барселоне» Месси выиграл 10 титулов, 6 титулов Кубка Испании и 4 титула Лиги чемпионов УЕФА. Более того, в Ла Лиге Месси является рекордсменом по количеству голов, 467 голов, а также по количеству хет-триков - 36.

Лионель Месси в действии на футбольном поле, отбивая футбольный мяч. Фотография: @leomessi.

Тренировка и диета Лионеля Месси

В отличие от своего бывшего соперника по Ла Лиге Криштиану Роналду, Месси не известен своим режимом тяжелой атлетики. Однако, по мнению большинства его тренеров, единственная цель Месси - повысить маневренность и линейную скорость. В результате его тренировка состоит из множества тренировок в плиометрическом стиле, включая передний мост со стойкой, выпады, растяжки подколенных сухожилий и прыжки со стойками приложение 1win ios. После каждой тренировки Месси сосредотачивается на регидратации и расслаблении кардио в течение 5-10 минут. Как Месси выдерживает строгие тренировки, когда дело касается питания и топлива? Большая часть диетического режима Месси исходит от итальянского диетолога Джулиано Позера. В 2014 году, по рекомендации Позера, Месси сосредоточился на переходе на пять основных продуктов: вода, оливковое масло, цельнозерновые продукты, свежие фрукты и свежие овощи.

Лучший рецепт Месси

Самый любимый рецепт Месси был опубликован на сайте ФК «Барселона» и состоит из жареной курицы с корнеплодами. Рецепт можно найти ниже.

  • 30 г оливкового масла
  • Соль
  • Четыре раздавленных чесночных перчатки
  • Одна луковица
  • Пучок моркови
  • Один лук-порей
  • 700-800 г картофеля
  • Четыре куриных бедра
  • Свежий тимьян

Один день из жизни Лионеля Месси

  • 6 утра: просыпаюсь
  • 7 утра: душ
  • 8:00: Завтрак с семьей - хлопья, тосты, апельсиновый сок.
  • 9 утра: Тренировка
  • 11:00: душ
  • 12 часов вечера: возвращается домой и обедает с семьей.
  • 13:00: расслабляется и вздремнет.
  • 14:00: заботится о детях и проводит с ними время.
  • 15:00: перекус и возвращение к тренировке.
  • 16:30: отдых
  • 17:00: Поезда с командой
  • 20:00: ужин с семьей
  • 21:00: сон

Месси на тренировке, отбивая футбольный мяч между полюсами. Фотография: @leomessi.

Лионель Месси и семейная жизнь

Месси родился 24 июня 1987 года в городе Росарио, Аргентина. Заметно недоразвитый по сравнению с большинством детей в своей возрастной группе, Месси был диагностирован врачами как страдающий дефицитом гормонов, который ограничивал его рост. Родители Месси, Хорхе и Секлия, решили лечить своего сына ночными инъекциями гормона роста, хотя вскоре оказалось невозможным тратить несколько сотен долларов в месяц на лекарства. Поэтому в возрасте 13 лет, когда Месси предложили возможность тренироваться в молодежной академии футбольного клуба Барселона, Ла Масия, и оплатить его медицинские счета за счет команды, семья Месси переехала через Атлантику, чтобы создать новый дом в Испании. Месси известен как семьянин и очень уважает своих близких. Фактически, он сказал следующее:

«Как только у меня появились дети, приоритетом всегда была моя семья. Это самое главное. Конечно, я люблю футбол и живу ради него, но семья превыше всего ».

Месси с женой и тремя сыновьями. Фотография: @leomessi.

Автомобили и благотворительность: два главных интереса Месси

Как и другие богатые футболисты, Месси любит дорогие машины. Следовательно, он владеет следующими транспортными средствами:

  • Ferrari F430 Паук
  • Maserati GranTurismo MC Stradale
  • Audi R8 Spyder

Возможно, самым продуктивным и достойным одобрения вложением Месси является Фонд Лео Месси, основанный в 2007 году. Этот фонд в партнерстве с ЮНИСЕФ помогает детям со всего мира, особенно тем, у кого проблемы со здоровьем, такие как те, с которыми сам Месси столкнулся в подростковом возрасте. Месси является «послом» ЮНИСЕФ и недавно пожертвовал свои деньги на строительство классов для 1600 детей-сирот в Сирии.

Месси улыбается на футбольном поле. Фотография: @leomessi.

Рекомендации

Пармар, Б. [Бинал Пармар]. (2017, 25 марта).Каков распорядок дня Месси? [Сообщение на форуме]. Quora. https://www.quora.com/What-is-Messis-daily-routine

Ромейн, М. (14 июля 2018 г.).Программа тренировок и диета Лионеля Месси: тренируйтесь, как аргентинский футбольный форвард. Супергерой Джек. https://superherojacked.com/2018/07/14/lionel-messi-workout/

Если вам понравилась эта статья, вам также понравится:

Owaves 101 - это серия блогов, в которой представлены советы экспертов по фитнесу и успешных профессионалов по обеспечению баланса между работой и личной жизнью. Олимпийцы, железные люди, вдохновляющие учителя йоги, врачи и клинические диетологи, среди прочего, сотрудничают и делятся идеями в рамках общей миссии - вести более здоровую, полноценную и сбалансированную жизнь.

Узнайте, как супер-спортсмены и трудолюбивые профессионалы управляют балансом работы и личной жизни и планируют свои дни. Получите информацию и советы о том, как поднять свой «О». Чтобы принять участие, напишите на [email protected] и следите за нашими новостями в Facebook , Instagram , TikTok и Twitter .

Owaves - первый в мире планировщик хорошего самочувствия и входит в пятерку лучших приложений для планирования дней СДВГ в App Store! Оптимизируйте свое психическое здоровье с помощью Owaves через ежедневное планирование. Планируйте приемы пищи, сон и упражнения на день. Этот ежедневник для здоровья БЕСПЛАТНО для iPhone, iPad и Apple Watch: скачайте СЕЙЧАС!

Популярные слоты